Liige : Kasutajanimi |Registreerimine |Esita küsimus
Otsing
arvutivõrk - Elektrooniline digitaalse - loomulikult - ajalugu - elu - mäng - sport - joonis - meelelahutus - Vaba hobi - Kultuur ja kunst - kogukond - Teadus - Healthcare - Majanduse ja Juhtimise - põllumajandus - masinad - religioon - sõjaline - Emotion - piirkond - Teised kategooriad -
Miks ei ole kärpima
Külaline | sport 2017-07-10
[Esita küsimus ]
Ma pean vastama - Külaline | Kasutajanimi

Pilt :
Tüüp :|jpg|gif|jpeg|png| , Bait <1024KB
| Kontrolli kood :
Kõik vastused - 1
Külaline - vastused 2017-07-11
Kaalulangus Tips: kaalukaotust salajane trikk, sõltumata rasva kohale, alla või rasva või keha rasva, on soovitatav: 1) füüsilised taimesibulaid aitavad kõrvaldada rasva, rohkem vannid või jalgsi, vähemalt kolm korda nädalas, et edendada vereringet ja tugevdada ainevahetuse . 2) ei tohi olla juhuslik dieet või sobimatut kaalulangus meetodeid, nagu "Apple ravi", "seitse päeva väljas süüa." 3) Joo palju vett ja sooja joogid jne, kunagi juua väga külmad joogid. Muidu võimalusi kaalulangus edu on oluliselt vähenenud. 4) süüa veidi vürtsikas toit nagu ingver, pipar, paprika, pipar ja nii edasi. Küte keha mängib olulist rolli, suurendab metaboolse funktsiooni. 5) Ära söö valget suhkrut, pruun suhkur saadaval, mesi asemel. Instant nuudlid, MSG ei söö.
6) Joo sooja veega võib suurendada kehatemperatuuri, suurendab organismi baasainevahetus, aitab põletada rasva!
7) kalorivaba soe vesi toota küllastustunde, eemal ülesöömist! 8) soe vesi võib soojeneda kõhuga ja aktiveerimise peensoole, füüsilise vormi parandamiseks on muutunud lihtne lahja ilu! 9) sooja veega võib olla ilus nahk, radikaalne paranemist kuivatamist tundliku naha kuivus! 10) tugevdada immuunsüsteemi, pärsivad ensüümi aktiivsus in vivo, et säilitada vere puhas, anti-vananemine!

Tähelepanu detailidele
1, talisport valida õige kaalulangus kasutamise kaalus talvel rõivad rõivaste teatud nõuded. Kuna talisport ja suvel sport on väga erinevad, suvel vaja ainult valida oma mugavad riided ja igasuguseid spordi saab vabalt kasutamise. kuid talvel on erinev, sest madalam talve, kuid on olemas teatud nõuded soojendus, nii talvel õigesti valida riideid sport talveriided mõjutab kogu kasutamise kaalus kaalulangus tulemusi? tegelikult talvel liikumine õiges riided kaalulangus mängivad võimendav mõju.Kuna talisport, soojust korralikke riideid teha keha pidevalt kadunud, ja võib kiirendada rasva tarbida kehas, nii kiire, et vabaneda rasva oma keha. Lisaks saab ka keha vereringet ja kiirendab ainevahetust kehas, nii et keha kiire tegutsemise, nii et lõppeesmärk kaalukaotus on ilmne. Lisaks, kui valid riided talispordi kui liiga õhuke, kui kampaania on väga lihtne teha külm tungida organismi, mitte ainult ei saa mängida treeninguefekti kaalust alla võtta, vaid ka ise külma haige, mis mõjutavad nende tervist.Kui riided on liiga raske ja nad käigus kampaania, sest see on liiga kuum ja võttis oma riided seljast ja läbi järgmisel talvel on kibe külm tuul, ka ise külma. Niisiis, talvel sa tahad kaalust kaudu teostada, esimene, pöörama tähelepanu valida oma riided 0,2, siseruumide temperatuur talvel siseruumides spordi on parim hoitakse 20 kraadi talvel palju MM vältimiseks invasiooni külm tuul väljas, üldiselt nad on rohkem nagu teostada nõuetekohast teostamist siseruumides spordi aidata põletada rasva. kuid kontrolli toatemperatuuril talispordi kaalust alla võtta, see on ka. Ärge pimesi reguleerida temperatuuri ruumis on väga oluline, see nõrgendab ülim kaalukaotus.Selle aja sees sport, optimaalne temperatuur on, kui palju on? Eksperdid märgivad, et talvel, kõige sobivam kasutamise kaalus sisetemperatuur peaks olema 20 kraadi. Samal temperatuuril MM saab teha sporti, kui täis venitada, et anda täielik mängida organismi ainevahetust, nii et liigne rasv pidevalt tarbida. lisaks 20 kraadise temperatuuri jõusaal teha ka keha tunda väga loomulik ja pingevaba, kuid hubane MM termostaat ka tahtmatult pikendada kasutamise ajal lasta rasva täielikult tarbitud treeningu ajal, MM, kes ka ei pea muretsema rasva kogunemine.3, teostada kaalus talvel siseruumides ventilatsioon on väga tähtis, et tagada, et sisetemperatuur säilitada konstantset temperatuuri riigile, nii mitu korda ventilatsioon ei ole väga hea, kuid palju MM peamistes talisport on aeroobsed harjutused, kui te ei saa tagada hea ventilatsioon, kuid teeb mõjutab organismi ainevahetust, nii et kogu kasutamise kaalus mõju ei ole selge. sõnad viib tõsiseid probleeme nagu hingamisraskus. talvel parim Tselluliit harjutus on aeroobsed harjutused, tugevust see liikumine ei ole väga tugev, kuid ka kasutada nende üldist keha poolt rütmiline liikumine, mis aitavad kujundada keha.Aga kui ventilatsioon ei ole hea, et aeroobsed harjutused, sest hapnikupuudus varustamise tõhusust nõrgendada kogu liikumine. Seega talvel rakendamise kasutamise kaalus peab pöörama tähelepanu kogu aeg säilitada ventilatsioon 0,4 tuba, talvel enne trenni teha soojendust harjutusi olime õpetanud, siis kindlasti soojendada enne treeningut, see ei nikastasin lihaseid. tegelikult kaalulangus talvel, enne liikumist ka piisavalt ettevalmistusi enne kui nad saavad soojendada sooritatud treeningust, sest see mitte ainult kaitsta luud ei ole lihtne nihestused ja kiirendab protsessi keha põletab kaloreid ja rasva kiiremini ja kergemini tarbitud ainevahetuse.Lisaks, kuna madala temperatuuri talvel, nii et keha organite tõttu külma ilmaga ja tegeleb kontraktsiooni, et kaitsta end, kui mitte täielikult sel ajal soojenduseks harjutusi, siis on suurem kui valikut kehaline aktiivsus tavaliselt kahaneb, mistõttu on raske täita täiel määral, et keha lihased, rasva ei saa täielikult ära treeningu ajal. Seetõttu, et tagada talvel ei tee kasulik harjutus kaalust alla võtta, siis kindlasti täielikult soojeneda enne treeningut, nii et keha saab täieliku vabaduse venitada. põhineb eespool maagilise soe vesi, soe vesi võib näha parim partner magnet meridiaani meetod.Pärast skulptuuri pasta paikseks Konami USA-Jaapani endokriinsüsteemi on konditsioneeritud, suurendada organismi baasainevahetus, on kohustatud vaja rohkem vett läbi täiendus sooja veega, võite saavutada hea kaalulangus, mahla ja muud joogid, mis on tasakaalustamata ..

Autoriõigus @2017 GQAQA Q & A